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Calcolatore Calorie
Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero e gli obiettivi macro in base ai tuoi scopi
Nome (opzionale)
Età
Genere
Maschio
Femmina
Peso (kg)
Altezza (cm)
Livello di Attività
Sedentario (poco o nessun esercizio)
Leggero (esercizio 1-3 giorni/settimana)
Moderato (esercizio 3-5 giorni/settimana)
Attivo (esercizio 6-7 giorni/settimana)
Molto Attivo (esercizio intenso quotidiano)
Obiettivo
Perdere Peso (-500 cal/giorno)
Mantenere Peso
Guadagnare Muscolo (+300 cal/giorno)
Calcola Le Mie Calorie