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Calculateur de Calories
Calculez vos besoins caloriques quotidiens et vos objectifs macro en fonction de vos buts
Nom (optionnel)
Âge
Genre
Homme
Femme
Poids (kg)
Taille (cm)
Niveau d'activité
Sédentaire (peu ou pas d'exercice)
Léger (exercice 1-3 jours/semaine)
Modéré (exercice 3-5 jours/semaine)
Actif (exercice 6-7 jours/semaine)
Très Actif (exercice intense quotidien)
Objectif
Perdre du poids (-500 cal/jour)
Maintenir le poids
Gagner du muscle (+300 cal/jour)
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